Eetstoornis l Praktijkhuis Authent'iek

Onze kijk op een eetstoornis of eetprobleem

Wij gaan samen met jou aan de slag om:

jouw stem en deze van de eetstoornis van elkaar te leren onderscheiden
denkfouten die voelen als feiten, maar ingegeven zijn door de eetstoornis/innerlijke criticus, niet als feit te beschouwen
inzicht te krijgen in het samenspel tussen gedachten - emoties - gedrag
onzekerheden te durven benoemen en aan te gaan
toe te werken naar een positief zelfbeeld en lichaamsbeeld
in het aanbod van (sociale) media een positieve selectie van thema's en berichten te maken die aansluiten bij waar jij tijd wil in investeren
woorden als "mildheid", "zelfzorg", "zelfliefde" toe te passen
minder tijd en energie te stoppen in piekeren rond eten, bewegen, uiterlijk

terug een positieve referentie voor gewicht, kledingmaat, portiegroottes,... voor ogen te houden
terug jouw kracht te voelen én in te zetten
met jou en jouw omgeving te zoeken wat jullie nodig hebben om hier samen veerkrachtiger uit te komen
oplossingsgericht en concreet aan de slag te gaan.

Elk vanuit de eigen expertise dragen psycholoog, diëtist, creatief therapeut bij aan jouw herstel.

Individuele begeleiding voeding - beweging - ontspanning

Naast psychotherapie is het ook sterk aanbevolen om voeding - beweging - ontspanning terug in evenwicht te brengen, deze onderwerpen tegelijk op een zelfzorgende manier in te vullen en het ook te kunnen loslaten.

wat zijn jouw noden (niet deze van anderen, de eetstoornis,...), zowel fysiek als mentaal?
wat vind jij waardevol en welke richting wil jij uit?
waar geniet jij van en hoe kan je dit toelaten voor eten, bewegen, ontspannen?
wat is voor jou een haalbaar tempo om stapjes te zetten naar een betere levenskwaliteit?
wat biedt jou een goed en duurzaam evenwicht, zowel naar energie, gewicht, gevoel?
wat helpt jou de spanning op te vangen die met veranderingen gepaard gaat?

Aanbod voor naasten

Heb je als (groot)ouder, partner, broer, zus, vriend(in)... vragen rond een eetstoornis, dan kan je bij ons terecht. Wij voorzien jaarlijks enkele avonden voor naasten. De eerstvolgende reeks start in oktober 2024.